ハリと美しさを内側からサポート

レスベラトール｜エイジングケアを叶えるパワフル成分

「いつまでも若々しくいたい」「心も体も元気でいたい」
そんなあなたにおすすめの成分がレスベラトールです。
フェムケアとエイジングケア、両方を叶えてくれる頼れる存在です。

レスベラトールってどんな働きをするの？

レスベラトールは、抗酸化作用が強く、細胞を守る成分。
体の“サビ”である酸化を防ぎ、エストロゲン様作用で女性ホルモンのバランスもサポートします。さらに、「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュインを活性化する可能性があり、健康的な若々しさを維持するのにぴったりです。

こんな方におすすめ！

• 
  

  年齢を感じさせない美しさを目指したい

  
  


• 
  

  ストレスや生活習慣の乱れが気になる

  
  


• 
  

  アンチエイジングを意識している

  
  


• 
  

  ホルモンバランスを整えたい

  
  


• レスベラトールの8つのサポート力

1. 
   強力な抗酸化作用でエイジングケア
   レスベラトールには非常に強い抗酸化作用があり、体内の活性酸素を中和して細胞を守ります。
   これにより、シワやたるみの原因を減らし、若々しい肌をサポートします。

2. 心臓や血管の健康サポート
血管を保護し、血流を改善して心臓を元気に保ちます。
高血圧や動脈硬化を予防し、健康な循環機能を維持するのに役立ちます。

3. 炎症を抑えてスッキリ
抗炎症作用により、関節炎や体のこわばりを和らげます。
日々の疲れを感じやすい方に、すっきり軽やかな体をサポートします。

4. 女性ホルモンを整え、美容にも◎
エストロゲン様作用があり、ホルモンバランスを保つサポートをします。
特に、更年期症状やPMSのケアとしても役立ち、美容面にも良い影響を与えます。

5. アンチエイジングを加速させる“長寿遺伝子”
「長寿遺伝子」と呼ばれるサーチュインを活性化し、細胞の修復をサポートします。
これにより、老化を遅らせる可能性があり、心も体も若々しく。

6. 血糖値管理で健康サポート
血糖値を安定させる働きがあり、糖尿病予防にも期待されています。
インスリン感受性を改善し、血糖値の乱れを防ぎます。

7. 脳の健康を守り、若々しさを維持
神経細胞を保護し、脳の老化を予防する可能性が示されています。
アルツハイマー病や認知症予防として、日々の脳ケアにも役立ちます。

8. ダイエットサポートも◎
脂肪の蓄積を抑える働きがあり、体重管理をサポートします。
「脂肪を溜め込みやすい」と感じる方に、スリムな体型を維持するための頼れる成分です。

レスベラトールが豊富な食材

🍇ブドウ（特に赤ワインのブドウ）：皮に豊富
🍷赤ワイン：発酵でレスベラトールが抽出されるため、適量の摂取が◎
🥜ピーナッツ：ナッツの中でも含有量が多め
🍓ベリー類（ブルーベリー、クランベリー）：抗酸化作用も豊富
🍫ダークチョコレート：カカオ由来のレスベラトールが含まれる

特に赤ワインは、レスベラトールを効率よく摂取できる飲み物として人気です。
ただし、飲みすぎには注意して、健康的に楽しみましょう！

若々しさを保つために、レスベラトールを味方に

「年齢を感じさせない美しさを保ちたい」「ホルモンバランスが気になる」
そんなあなたに、レスベラトールは強力な味方になります。
内側からのエイジングケアを意識して、毎日をもっとハツラツと過ごしましょう！
健康と美しさを両立するために、ぜひ取り入れてみてください。

忙しい毎日に、ほっとひと息

レモンバーム｜ストレスケアとリラックスをサポートするハーブ

「生理前にイライラしがち…」「眠りが浅くて疲れが取れない…」
そんな時におすすめのハーブがレモンバームです。
爽やかな香りで心を癒し、ストレスや睡眠トラブルをケアしてくれる頼れる存在です。

レモンバームってどんな働きをするの？

レモンバームは、シソ科のハーブで、心と体をリラックスさせる効果があります。
ストレスケアや睡眠の質向上に役立つため、忙しい現代女性にぴったり。
また、ホルモンバランスを穏やかに整え、PMSの悩みをサポートしてくれます。

こんなあなたにおすすめ！

• 
  

  生理前に気分が荒れやすい

  
  


• 
  

  なかなか眠れなくて困っている

  
  


• 
  

  日々のストレスを抱えている

  
  


• 
  

  集中力や気持ちの切り替えが難しい

  
  

レモンバームの5つのサポート力

1. 心をほぐすリラックス効果
レモンバームには自律神経を整える働きがあり、ストレスや不安を和らげます。
忙しい毎日の中で、気持ちを落ち着かせたいときにおすすめです。

2. 質の良い眠りをサポート
神経を穏やかにして、ぐっすり眠れる環境をサポートします。
特に、就寝前のレモンバームティーは心地よい眠りへ導いてくれます。

3. 集中力と記憶力をサポート
脳の働きを活性化させ、認知機能をサポートする効果も期待できます。
お仕事や勉強の前に摂取すると、集中力アップに役立ちます。

4. 胃腸の調子を整える
ストレスによる胃の不調や胃もたれを和らげ、消化をサポート。
食後に飲むことで、食べ過ぎた時のケアにもなります。

5. アンチエイジングとホルモンバランスケア
ポリフェノールが豊富で、抗酸化作用が期待できます。
さらに、女性ホルモンのバランスを整える働きがあり、PMSや更年期症状の緩和にも効果的です。
心身を内側から元気にしてくれる、頼れるハーブです。

レモンバームが豊富なアイテム

レモンバームはハーブティー、アロマオイル、サプリメントとして取り入れやすいです。
特におすすめは、ハーブティー。リラックスタイムにぴったりの爽やかな香りが広がります。
料理にも使えるため、お茶だけでなくサラダやデザートに加えても◎。

心も体も、もっと穏やかに

「最近ストレスがたまっている」「気持ちが落ち着かない」
そんなときは、レモンバームの力を借りてみましょう。
リラックス効果と睡眠サポートで、心地よい毎日を取り戻せます。
ふわっと癒されて、もっとハッピーな私を手に入れましょう！

毎日をもっとハッピーに！

トリプトファン｜幸せホルモンをつくるアミノ酸

「なんだか気分が沈みがち…」「眠れなくてモヤモヤ…」

そんな時に不足しているかもしれないのが、トリプトファンです。

実はこのトリプトファン、「幸せホルモン」セロトニンをつくるために欠かせない成分なんです！

トリプトファンってどんな働きをするの？

トリプトファンは、セロトニンの材料となるアミノ酸。

セロトニンがしっかり働けると、気分が安定しやすく、ポジティブになれるんです。

さらに、セロトニンは夜になると「睡眠ホルモンかっこメラトニン**に変わり、良質な睡眠をサポートしてくれます。」

 「セロトニン＆メラトニン」で心と睡眠を整える！

「生理前の情緒不安定・眠りが浅い人」に最適！

こんなあなたにおすすめ！

• 
  

  最近、なんだか気分が落ち込みがち

  
  


• 
  

  ストレスがたまりやすい

  
  


• 
  

  寝つきが悪くて困っている

  
  


• 
  

  元気が出ない日が続いている

  
  

トリプトファンの5つのパワー

1. 気持ちを明るくする“幸せホルモン”を増やす
トリプトファンが体内に入ると、セロトニンを作り出してくれます。
セロトニンが増えると、イライラや落ち込みを防ぎ、前向きな気持ちをサポートしてくれるんです。

2. 質の良い眠りをサポート
夜にはセロトニンがメラトニンに変わり、自然な眠りへと導きます。
「布団に入っても眠れない…」という悩みが減って、朝スッキリ目覚められるようになります。

3. ストレスに負けない心を作る
ストレスを感じると減ってしまうセロトニン。
トリプトファンを摂ることで、ストレスに強い心をキープしやすくなります。

4. 集中力やパフォーマンスを維持
メンタルが安定すると、仕事や家事にもしっかり集中できます。
「やる気が出ない…」そんなときこそ、トリプトファンの力を活用しましょう。

5. PMSや更年期のメンタルケア
生理前のイライラや気分の浮き沈み、更年期特有のモヤモヤ感を内側からケア。
女性特有のゆらぎを穏やかに整えてくれる頼れる成分です。

トリプトファンが豊富な食材

乳製品（牛乳、ヨーグルト）、大豆製品（豆腐、納豆）、ナッツ（アーモンド、クルミ）、卵、バナナ、肉や魚（鶏ささみ、鮭）などに多く含まれています。
特におすすめは、バナナ×ヨーグルトの組み合わせ！
朝食やおやつとして取り入れやすく、セロトニンの生成を助けます。

心を軽く、毎日を前向きに！

「気分が落ち込みがち…」「イライラして自分に余裕がない…」
そんな時は、トリプトファンを意識して摂ってみましょう！
“幸せホルモン”を増やして、もっと心地よくハッピーな毎日を手に入れましょう。

健康を支える大切な栄養素

カルシウム｜骨も心もサポート

「生理前にイライラする…」「将来の健康が気になる…」
そんな女性におすすめのミネラルがカルシウムです。
ただ骨を強くするだけじゃない、心と体の健康を支えていくのも大切な存在です。

カルシウムってどんな働きをするの？

カルシウムは、骨や歯の健康を守るだけでなく、ホルモンバランスやストレスケアにも使えるミネラルです。
特に女性を大切に大切な役割を持っているため、日々のケアに欠かせません。

こんな方におすすめ！

• 
  

  生理前に気分が乱れやすい

  
  


• 
  

  骨の健康が気になる

  
  


• 
  

  筋肉がつりやすい

  
  


• 
  

  の健康を考えたい

  
  

カルシウムの5つのサポート力

1. 骨と歯を強く意識する
骨の主成分であるカルシウムは、骨密度を高めて丈夫な体をサポート。
特に成長期や更年期の女性にはおすすめです。 将来の健康を見据えたケアにおすすめ。

2. 筋肉の健康を支える
カルシウムが不足すると、筋肉がけいれんしやすくなったり、体がだるく感じることも。
日常の運動や体の動きをスムーズにするために、しっかり摂りたい栄養素

3. 血液を正常に置いて、
血液の凝固を助け、ケガをしたときに出血を止める働きも持っています。
血液の流れがスムーズだと、体全体の調子が良くなります。

4. 心臓の健康を心臓サポートの
リズムを正常に、不整脈を予防する効果も期待できます。
毎日がんばる心臓のためにも、安定的に摂取したいですね。

5. ホルモンバランスと神経機能を調整する
カルシウムはホルモンの分泌をサポートし、神経の働きをスムーズに進めます。
心がざわつきやすい時や、ストレスがたまりやすい時にもおすすめです。

どの食べ物に多いの？

乳製品（牛乳、チーズ、ヨーグルト）、魚（小魚や骨ごと食べる魚）、緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリー、ケル）、豆類（豆腐、大豆製品）、ナッツ類（アーモンド、ピスタチオ）などが豊富。

心と体をしっかり支えるために、カルシウムを味方に

骨や歯の健康だけでなく、心の安定やストレスケアにも大切なカルシウム。
忙しい現代女性だからこそ、積極的に取り入れてしなやかな毎日を。